Janeiro

É... janeiro tá passando voando e eu finalmente comecei realmente a malhar firme e forte! Agora pouco o João veio me perguntar se malhei de manhã e tals... Até semana passada ainda rolava uma preguiça, uma vontade de arrumar qualquer coisa pra fazer melhor do que correr ou morrer no arc trainer... mas hoje já estou bem mais comprometida com tudo isso de novo!!
Me falta ainda a nutricionista, mas a VIP tá chamando uma nova nutricionista pra atender os alunos e vou marcar uma consulta com ela e rever minha alimentação que, apesar de bastante saudável precisa novamente de uns ajustes, claro!!!

Uma semaninha...

... e já emagreci 1kg!!
Não falei pra ninguém mas comemorei muito comigo mesma!
Preciso voltar pra nutricionista também... reorganizar as coisas. A Potira havia me falado pra fazer uma dieta sem glútem. Vou pedir pra ela me mandar isso por e-mail e readaptar as coisas aqui em casa.
Se amanhã não tiver visita aqui em casa vou pra academia fazer uma hora de aeróbico!!
Dia 5 está aí e eu preciso estar linda no meu vestido novo!!!
Essa semana malhando com a Beta eu vi o quanto estou precisando realmente emagrecer muito!! Cacete de vida difícil!

2010

E finalmente voltei a malhar!!!
Caraaaaaaaaaca... passou outubro, novembro e dezembro onde o mundo era mais importante do que ver que ganhei 4kg!! Foda!
Voltei a malhar segunda... sempre achei um saco voltar a malhar segunda, mas não de propósito, foi o dia mais propício!
Malhei segunda só aeróbico e minha frequência cardíaca foi a 165... uma merda! isso significa que meu condicionamento tá uma droga mesmo e preciso me esforçar mais do que antes pra voltar ao ritmo no menor tempo possível!
Dei uma corridinha de 5 min e achei que ia perder os pulmões em cima daquela esteira... cruz credo!
Terça malhei com o acompanhamento da Beta... hoje eu tô aqui que não me aguento de dor nas pernas mas 20h é o meu horário marcado pra malhar de novo! O que me aguarda não sei mas meta tenho...

Formatura da Erika com menos 6kg... se vou conseguir? claro!!!