Tenho ido praticamente todos os dias no final do dia ou a noite e tenho malhado direitinho com a série do Flavinho e com a supervisão do Davi!
Mas... (e sempre tem que ter um mas) machuquei as costas!
Achei que fosse coluna por causa da dimensão da dor, mas fui lá no Paulo segunda e ele me disse que é muscular. Alguma posição errada em algum aparelho. Resultado: antiinflamatório e um relaxante muscular pra tomar a noite.
Já senti diferença ontem mas preferi ontem descansar e não malhar.
Hoje vou dar uma caminhada aqui perto de casa mesmo.
Essa semana marido viajou e estarei sem carro. Ir pra academia agora, só sábado!
De repente até sábado também a dor nas costas passa totalmente e já vou malhar.
Ah, tenho uma novidade... comecei definitivamente a correr!! Dei a volta na quadra da academia no sábado mesmo com as costas doídas e me senti muito bem!
Já é um começo pra Maratona da Disney em 2012!!
A dieta... bem, a dieta não está como eu achei que estaria, mas ainda me faltam os exames de sangue pra complementar. Acho que por isso estou ainda mais tranquila em relação a isso também.
A Páscoa... sorte minha não gostar de chocolate, não é?? Minha Páscoa foi sob chuva fazendo churrasco no clube com pessoas amadas...
Vejamos cenas dos próximos capítulos!! hehehe
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