Meu aniversário chegando e eu mega animada em reencontrar pessoas que não via há algum tempo. Louca pra alguém dizer: nossa como vc tá magrinha!!!
hahahaha...
Logo no começo do mês marido viajou com a Dri pra Miami... compras e compras... voltou feliz da conta com muita bagagem, e um vestido lindo pra mim! Amei e pensei... meu aniversário tá aí e vou usar, claro!!!
O mês correndo e eu me sentindo A DIVA! pessoas que não me viam realmente notaram alguma diferença e eu fazia questão de dizer que tava malhando pesado, que tava de dieta e tudo certinho como deveria ser...
Na balança não fez muita diferença neste mês mas a definição muscular já começava a aparecer principalmente nas pernas e abdômen.
A dieta se manteve esse mês ainda com compensações, como: se não como pão de manhã posso comer um sanduíche light a noite, de manhã me mantenho na vitamina bomba que garante a manhã de treinos. Almoço sendo meio prato de salada, legumes, uma carne que não ultrapasse o tamanho da palma da mão, arroz integral e feijão. Básico!! de tarde uma fruta de lanche e a noite, se não o sanduíche uma saladinha com grelhado, uma sopinha com torradinhas ou alguma coisa bem leve. Mais tarde de vez em quando mantenho o Yakult ou o queijo branco para não dormir com a barriga vazia...
Na avaliação física mostrou o que eu já começava a notar no espelho: troca da gordura por músculo, onde o músculo pesa mais do que a gordura e por isso não muda muito o peso.
Essa era a parte chata... subir na balança tendo a certeza de ter diminuído no tamanho mas a balança teimando em manter o mesmo número: 80kg
Meu aniversário? Mangaii... sucesso total com meus amigos que foram! uma delícia de dia, uma delícia de comida e me liberei inclusive pra comer sobremesa... brigadeiro? uai, também é fruta, não é?
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