Quinto mês

Junho enfim chegou, ufa!!

Com junho nova avaliação física no começo do mês e um novo motivo pra me alegrar finalmente... havia perdido mais massa gorda e ganhado mais massa magra... A balança variou o mês inteiro entre menos 2kg e mais 1kg ou 1,5kg. Não emagreci na real, continuava mantendo os 78kg, 80kg e a dieta se mantinha a mesma. Na verdade meio de saco cheio da dieta mas mantinha porque era o que me segurava durante o dia. Já me acostumei comer só fruta a tarde e a fome a noite já não era problema.

O treino mudando sempre e a partir de então era o Dani que montava a série junto com o Fernando. Duros mais excelentes juntos! Time de primeira... novo ânimo e a certeza de que tudo ia melhorar!

Meus treinos se resumiam em morre no bike indoor e depois se sobrasse energia me acabava na musculação... mas agora com novo treino não me matava tanto assim e suava da mesma forma em outras formas de exercícios aeróbicos. A cada dia que passava eu me convencia de que o aeróbico era bom mas não era a única forma de emagrecer. Vamos lá musculação, eu acredito em você!!!